valeriane
valeriana officinalis
valérianacées
Plante herbacée vivace à tige creuse et cannelée de 1,5 mètre de haut. Les feuilles groupées en rosette à la base puis opposées le long de la tige sont très découpées avec des lobes dentés. Les fleurs sont de petites tailles, blanches ou rosées et se regroupent en cymes terminales ombelliformes. Le fruit est un akène avec une aigrette plumeuse. Commune dans la région méditerranéenne.
Les principes sont des esters, les valépotriates. La valériane renferme aussi une huile essentielle. L'action conjuguée de ces composés produit des effets sédatifs et relaxants. Ils permettent de réduire la nervosité liée au stress, améliorent l'humeur et la concentration. La valériane permet de lutter contre l'insomnie et améliore la qualité du sommeil.
valeriana officinalis
valérianacées
Plante herbacée vivace à tige creuse et cannelée de 1,5 mètre de haut. Les feuilles groupées en rosette à la base puis opposées le long de la tige sont très découpées avec des lobes dentés. Les fleurs sont de petites tailles, blanches ou rosées et se regroupent en cymes terminales ombelliformes. Le fruit est un akène avec une aigrette plumeuse. Commune dans la région méditerranéenne.
Les principes sont des esters, les valépotriates. La valériane renferme aussi une huile essentielle. L'action conjuguée de ces composés produit des effets sédatifs et relaxants. Ils permettent de réduire la nervosité liée au stress, améliorent l'humeur et la concentration. La valériane permet de lutter contre l'insomnie et améliore la qualité du sommeil.
